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Happy Fitness Wörgl
Probetraining

Bringe deine Fettdepots zum Schmelzen, steigere deine Kondition und Leistungsfähigkeit, baue gezielt und gleichmäßig deine Muskulatur durch ergänzendes Ausdauertraining auf!

Cardio Training

Bringe deine Fettdepots zum Schmelzen, steigere deine Kondition und Leistungsfähigkeit, baue gezielt und gleichmäßig deine Muskulatur durch ergänzendes Ausdauertraining auf!

Cardio Training

HAPPY CARDIOBEREICH


Anstrengend? Nein, gesundheitsfördernd! Es stärkt das Herz, verbrennt Kalorien und hilft beim Gewichtsmanagement. Durch die Freisetzung von Endorphinen fördert es auch die mentale Gesundheit, reduziert Stress und verbessert die Schlafqualität. Gleichzeitig steigert es die körperliche Ausdauer, senkt das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes, und stärkt das Immunsystem. Mit einer breiten Palette von Aktivitäten, einschließlich Laufen, Radfahren und Gruppenkursen, bietet unser Fitnessstudio die perfekte Umgebung, um diese Vorteile zu genießen und ein gesünderes Leben zu führen.
Unser Cardio-Bereich ist mit modernstem Equipment ausgestattet und bietet über 150 klassische und innovative Cardio-Geräte mit integrierten Screens und Apps. Diese Vielfalt an Geräten ermöglicht ein äußerst effektives Herz-Kreislauf-Training. Bei uns findest du Liege-Ergometer, Stepper, Crosstrainer, Rudermaschinen, Laufbänder, Stairmaster, Summittrainer und Rad-Ergometer.
Jeden Dienstag um 18:00 Uhr trifft sich auch unser Happy Laufteam an der Rezeption. Es werden zwei Streckendistanzen und Schwierigkeitsgrade für euch angeboten: ca. 5 km und ca. 10 km. Jeder Teilnehmer bekommt am Schluss ein gratis Elektrolytgetränk! Keine Altersbeschränkung, auch für Anfänger, ohne Voranmeldung & kostenlos!

  • Liege-Ergometer Unsere Liegeergometer von Matrix (mit integriertem Screen) stellen eine beliebte Variante für Einsteiger dar, um gezielt die Beinmuskulatur zu beanspruchen. Die liegende Position hilft gelenkschonend zu trainieren. Über die Screens kannst du ganz einfach dein Programm manuell und individuell zusammenstellen, oder du wählst aus verschiedenen Vorprogrammen aus.
  • Stepper Die Step-Group-Fitness-Kurse sind dir noch nicht genug? Dann sind unsere Stepper genau das richtige für dich! Durch die Treppensteigbewegung wird insbesondere die Beinmuskulatur beansprucht, gestärkt und definiert – das sorgt für einen knackigen Po und starke Waden! Auf unseren Steppern kannst du individuell nach deinen Wünschen trainieren, oder du wählst eines der Trainingsprogramme aus.
  • Crosstrainer Die einmalige und effiziente Langlaufbewegung hat dem Crosstrainer seinen guten Ruf in der Fitnesswelt gebracht. Durch die rhythmische und weiche Bewegung werden sämtliche Hauptmuskelgruppen gelenkschonend mobilisiert und gekräftigt.
  • Rudermaschine Unsere neuen Matrix Rudergeräte sind ideal für ein knackiges und intensives Workout, bei dem du sämtliche Muskelpartien in Bewegung bringst. Rudergeräte werden nicht nur von Privatpersonen und Einsteigern benutzt. Eine Vielzahl von Profisportlern nutzt die dynamische Bewegung um gezielt den ganzen Körper zu stabilisieren und zu trainieren.
  • Laufbänder Auswählen kannst du zwischen verschiedensten Laufbändern der Marken Life Fitness, Matrix und StarTreck. In Sachen Cardiotraining ist das Laufband der absolute Klassiker. Ob als Ergänzung zum Krafttraining oder als Vorbereitung auf den New York City Marathon, das Laufband ist der ideale Begleiter zum Kalorienverbrennen und Fettabbau. Du wählst zwischen verschiedenen Trainingsprogrammen, oder stellst dir deine eigenes Programm zusammen.
  • Stairmaster Zur echten Geheimwaffe im Kampf gegen Muskelschwund ist der Stairmaster geworden. Ein Workout auf dem Gerät schätzen selbst Profi-Sportler. Mit dem Stairmaster lassen sich jede Menge Kalorien verbrennen und die Muskulatur des Unterkörpers gezielt trainieren – das macht ihn doppelt effektiv.
  • Summittrainer Trainiere für deine nächste Gipfelbesteigung! Die Kombination aus Crosstrainer und Stepper verleiht dem Life Fitness Summittrainer seinen einzigartigen Ruf. Die Maschine lässt sich auf eine Schrittlänge von bis zu 66cm anpassen. Es kann aus 5 verschiedenen Trainingspostionen und 25facher Widerstandsverstellung gewählt werden – was die Nutzung des Summittrainers für Anfänger, wie auch für Profis möglich macht!
  • Rad-Ergometer Beim Fahrradergometer belastest du vor allem die Beine. Die Rumpfspannung musst du im Vergleich zum Liegefahrrad allerdings selbst erbringen. Auch hier hast du die Wahl zwischen diversen Trainingsprofilen oder dem manuellen Training. Du willst mehr? Dann guck dich doch mal in unserem Spinningprogramm um – hier gehst du in der Gruppe ans Limit und wirst überschüssige Fettpolster im Nu los.